Mon frère a couru 10 km tous les jours pendant 5 jours. 🏃 Et vous savez ce qui s'est passé? 😂 Il a eu mal aux pieds, aux jambes, au dos... Bref, partout. La même chose est valable pour les posts sur LinkedIn. Si vous postez trop, ça va pas marcher. Vos posts vont manquer de qualité. Et vous n'aurez plus aucun résultat. 💔 Mais si vous postez trop peu, vous ne verrez aucun résultat non plus. Alors combien de fois faut-il poster sur LinkedIn? J’ai posé la question à Fitness Park, la chaine de salles de sport 😁 1️⃣x / semaine ”On va dire que c'est déjà mieux que rien mais, honnêtement, il y peu de chance d'obtenir des résultats visibles. Qui sait ? Sous l'effet des endorphines, vous y prendrez peut-être goût !” 2️⃣x / semaine ”On commence réellement à percevoir les bienfaits psychologiques. Cette fréquence convient bien aux débutants car elle permet de bien récupérer.” 3️⃣ ou 4️⃣x / semaine ”Là, ça commence à être plus sérieux ! Idéalement, on fera succéder un jour on et un jour off avec des variations pour éviter la routine et on se laissera les week-end pour récupérer. C'est le rythme avec lequel on obtient les résultats les plus tangibles.” 5️⃣x / semaine ”Clairement un volume à déconseiller aux débutants qui pourraient se laisser prendre au jeu d'un excès de motivation et se retrouver sur les genoux au bout d'un mois.” Plus de 6️⃣x / semaine ”Ici, on atteint le zone rouge, celle des plus accros ! On ne peut pas être à fond tout le temps ! Apprenez à lever un peu le pied. Bref, faites attention à vous !” hashtag #motivation hashtag #linkedin hashtag #fitness hashtag #ai
2 an(s) •
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